راهکارهای مراقبت از پوست

چند راهکار مناسب برای مراقبت از پوست

پوست صورت بدون شک یکی از معیارهای مهم ما برای زیبایی است. از این رو عوامل بسیاری باعث آسیب به پوست صورت می گردد که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

مراقبت از پوست از چه زمانی آغاز می‌شود؟!

چگونه می‌توان لک ها و چروک‌های پوست را درمان کرد؟!

چه موادی برای حفظ سلامتی پوست در رژیم غذایی ضروری هستند؟!

چگونه از پیری زودرس پوستم جلوگیری کنم؟!

به طور حتم این سوالات و خیلی پرسش های دیگر ذهن شما را مشغول کرده است.

در این مقاله ما اصول کلی برای حفظ بهداشت و سلامت پوست را به شما یادآوری خواهیم کرد.

نکات مهم مراقبت از پوست

لازم و ضروری است تا درباره ارزش و اهمیت پوست نکاتی را در نظر داشته باشید:

تمام سطح بیرونی بدن انسان بوسیله پوست پوشانده شده است.

پوست بدن ما، اولین و مهم ترین سد در برابر آسیب های خارجی می‌باشد. استفاده از کرم ضد آفتاب فیوژن تا حدی می‌تواند این آسیب‌ها را کنترل کند.

پوست از چند لایه تشکیل شده است. اولین لایه که به صورت مستقیم با محیط بیرون در ارتباط هست اپی درم نام دارد. سلول های لایه اپی درم مدام در حال تکثیر و باز سازی هستند.

لایه میانی، درم نام دارد.

لایه سوم پوست را لایه مخاطی یا هیپودرم می‌نامند.

روی سطح پوست ضمائمی وجود دارد که هر کدام نقش مهمی ایفا می‌کنند. لایه های پوست حاوی ترکیباتی هست که در مجاورت آفتاب ویتامین D تولید می‌کنند. ویتامین دی یکی از ترکیبات مهمی است که برای استخوان سازی ضروری می‌باشد.

انسان به کمک پوست به محرک های خارجی پاسخ مناسب می‌دهد.

اگر هر کدام از بخش‌های داخلی پوست که گیرنده پیام های خارجی به داخل بدن هستند، آسیب ببینند در حقیقت پل ارتباطی بین بدن با محیط خارج خراب می‌شود.

در نتیجه حس لامسه ما مختل شده و درکی از سردی، داغی و یا هر محرک خطرناک دیگری نخواهیم داشت.

اگه لایه‌های داخلی پوست آسیب ببیند سلامتی ما نیز به خطر خواهد افتاد.

مراقبت از ما وظیفه اصلی پوست است

پوست، انسان را از آسیب‌های فیزیکی، شیمیایی، تابش نور خورشید، تغییرات دما و… حفظ می‌کند.

با توجه به اهمیتی که پوست در حفظ سلامتی ما دارد، مراقبت و نگهداری از آن، امری واضح و مهم می‌باشد.

سلامت پوست علاوه بر سلامتی بدن، زیبایی و جوانی ما را با خود به همراه خواهد داشت. گاهی برخی عوامل مانند سوختگی، جوش و یا جای بخیه زیبایی پوست ما را کم می‌کند. گاهی با استفاده از کرم ترمیم کننده اون سعی در کنترل این  مشکل داریم اما باید آگاه باشیم که رعایت بهداشت و غذایی که مصرف می کنیم نیز در کیفیت پوست ما نقش مهمی دارد.

نگهداری پوست

اولین گام برای حفظ سلامت و بهداشت پوست رعایت بهداشت فردی می‌باشد.

تیپ پوست افراد مختلف با هم فرق دارد.

عوامل موثر بر جنس پوست عبارتند از؛

وراثت:

جنس پوست هر یک از ما نتیجه وراثت و کاملاً ژنتیکی می‌باشد.

به صورتی که ویژگی های والدین به فرزندان منتقل می‌شود.

عوامل محیطی:

شرایط آب و هوایی محل زندگی هر انسان بر روی تیپ پوستی او تاثیر می‌گذارد.

با مصرف صحیح محصولات بهداشتی و نگهدارنده میتوانیم اثرات منفی این عامل را کنترل کنیم.

استفاده از محصولات بهداشتی، آرایشی نامناسب و بی کیفیت:

هر یک از شما باید درباره جنس پوست خود پرس و جو و تحقیق کافی داشته باشید.

اگر پوست شما خشک است، باید از محصولات مخصوص مناسب پوست خشک استفاده کنید. محصولات مناسب پوست خشک حاوی ترکیبات دارای چربی هستند و چربی لازم برای پوست شما را تأمین می‌کند.

افرادی که دارای پوست چرب هستند باید از محصولات بهداشتی، مراقبتی فاقد چربی استفاده کنند.

باید متذکر شویم چنانچه شما به اشتباه برای پوست چرب از محصولات دارای چربی مصرف کنید، پوست شما بیش از اندازه چرب می‌شود.

در نتیجه چربی بیش از اندازه جوش های زیر پوستی افزایش می‌یابد و کک، مک هم بوجود خواهد آمد.

چربی بیش از اندازه باعث تیره تر شدن پوست خواهد شد.

حواستان باشد که جنس پوست خود را خوب بشناسید و محصول مناسب با پوست خود استفاده کنید. بسیاری گمان می‌کنند که لوازم آرایشی در هر کیفیتی می‌تواند استفاده بشود، اما این اشتباه است. کرم پودر نوتریکا در مقایسه با برندهای دیگر در همین جنس می تواند کمک خوبی به جلوگیری از مشکلات پس از استفاده از کرم پودر به پوست شما بکند.

اگر شما برای پوست خشک محصولات فاقد چربی مصرف کنید، خشکی پوست افزایش پیدا می‌کند و حساسیت های شدید پوستی بوجود خواهد آمد.

اگر مشکلات پوست خشک درمان نشود به مرور خشکی شدید باعث اگزما خواهد شد.

جالب است بدانید چنانچه شما در تشخیص تیپ پوستی مختلط اشتباه کنید، مصرف بیش از اندازه محصولات فاقد چربی، تیپ پوست شما را به سمت نوع خشک سوق می‌دهد.

و اگر به اشتباه از محصولات دارای چربی استفاده کنید، جنس پوست شما به پوست چرب تبدیل خواهد شد.

تاکید می‌کنیم که دقت کافی برای تشخیص تیپ پوستی بسیار مهم و ضروری می‌باشد.

مهم ترین عوامل تاثیر گذار بر تیپ پوستی شما را بیان کردیم، سعی کنید تا با روش‌های مختلف و رعایت اصول بهداشتی به مراقبت از پوست خود بپردازید.

منبع: بلاگ ونیز