دوره روانشناسی مثبت چیست؟

امروزه، شاید بیش از هر زمان دیگری، روانشناسی مثبت در زندگی روزمره همه مورد نیاز است. محققان و کارشناسان زیادی در علوم روانشناسی بر این باور هستند که با توجه به شرایط زندگی مردم و چالش هایی که با آن ها روبرو هستند، روانشناسی مثبت گرا یکی از حوزه های مفید و کاربردی در زندگی روزمره افراد است. روانشناسی مثبت گرا رویکردی علمی برای مطالعه افکار، احساسات و رفتار انسان ها است که بر نقاط قوت به جای نقاط ضعف تمرکز دارد. همچنین به ساختن لحظات خوب و دلپذیر به ترمیم بدی ها می پردازد. روانشناسی مثبت گرا (Positive Psychology) بر روی ویژگی های مثبت و جذاب در زندگی مطالعه می کند. عواملی که از دیدگاه روانشناسی مثبت برای ساختن یک زندگی هدف مند مورد نیاز است شامل: شادی، رضایتمندی، روابط معنادار، لذت بردن در محیط کار و رسیدن به اهداف و پیشرفت مداوم در زندگی روزمره است. به عقیده مارتین سیلگمن روانشناس مشهور آمریکایی، علم روانشناسی در دنیای مدرن می تواند به جای تمرکز بر درمان بیماران و رفع اختلالات آنان بر روی بالا بردن عمکرد انسان در زندگی خود تمرکز کند. در واقع به گفته کریستوفر پترسون که یکی از چهره های برجسته روانشناسی است، روانشناسی مثبت علمی است که زندگی را ارزشمندتر می کند. در این مقاله می خواهیم به این موضوع پبردازیم که انسان چطور می تواند در همه جنبه های زندگی خود هم شادی و هم موفقیت را تجربه کند و به شکوفایی و رضایت از خود دست یابد. پس در ادامه این مقاله با ما همراه باشید که با تاثیرات کاربردی روانشناسی مثبت گرا در زندگی و مزایای دوره روانشناسی مثبت آکادمی ستاره شمال آشنا شوید.

روانشناسی مثبت گرا چرا مورد توجه قرار گرفت

محققان در تلاش هایی که برای یافتن منشا مشکلات انسان ها در دنیای مدرن امروز داشتند، به این موضوع پی بردند که تمرکز بیشتر آنها همیشه بر روی آسیب شناسی و یا ترمیم دردهای ناشی از تجربیات ناگوار گذشته افراد بوده است. ولی امروزه محققان به دنبال پیدا کردن راههایی هستند که آنان زندگی شاد و لذت بخش داشته باشند. پاسخ به این سوال و بررسی این موضوع، هسته روانشناسی مثبت گرا را شکل داده است. روانشناسی مثبت تبدیل به رویکردی علمی و عملی برای شناسایی نقاط قوت افراد و ارتقا آنها گردیده است.

یکی از مهمترین کاربردهای روانشناسی مثبت تشویق و ترغیب افراد به کشف و پرورش نقاط قوت شخصی خودشان است. در روانشناسی مثبت افراد دیدگاههای منفی خود را در موضوعات مختلف دور می ریزند و با تفکری خوش بینانه برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند. در روانشناسی مثبت گرا افراد احساسات منفی خود را کنترل میکنند و بر روی اهداف مهم زندگی خود تمرکز می کنند.

روانشناسی مثبت گرا و تحول فردی

روانشناسی مثبت گرا با هدف استفاده از پژوهش های علمی و روانشناسی در کوچینگ تحول فردی مورد استفاده قرار می گیرد. روانشناسی مثبت گرا یک شاخه از روانشناسی است که به بررسی عواملی که زندگی انسان‌ها را معنادار، پرنشاط و موفق می‌کند، می‌پردازد. این علم از پژوهش‌های علمی و آزمون‌های معتبر روانشناسی برای شناخت نقاط قوت و استعدادهای انسان‌ها و توسعه فردی انسان ها استفاده می‌کند.

کوچینگ فردی یک فرآیند همراهی و هدایت شخصی است که به افراد کمک می‌کند تا با شناخت خود، هدف‌های خود را مشخص کرده و با استفاده از منابع و راهکارهای خود، به آن‌ها برسند. کوچینگ تحول فردی با رویکرد روانشناسی مثبت گرا از دو جنبه از این علم بهره می‌برد:

استفاده از نتایج پژوهش های علمی روانشناسی برای کمک به مراجعان. کوچ‌ها در جلسات کوچینگ از یافته‌های علم روانشناسی مثبت‌ گرا، آزمون‌های مورد استفاده در این علم و خصوصا نقاط قوت مراجعان استفاده می‌کنند تا آن‌ها را در غلبه بر مشکلات و رسیدن به هدف‌هایشان توسط خودشان یاری دهند.

تمرکز بیشتر بر حل مسئله یا ریشه‌یابی مشکلات. جلسات کوچینگ‌ به مراجعان کمک می‌کنند تا نقاط قوت و استعدادهای منحصربه‌فرد خود را شناسایی کرده و آن‌ها را توسعه دهند. تمرکز بر نقاط قوت تاثیرات بسیاری در زندگی فردی افراد دارد.

فرصت شغلی در حوزه روانشناسی مثبت گرا

اگر به کمک کردن به افراد برای رسیدن به اهداف زندگی شان و داشتن یک زندگی شاد و رضایتمند علاقه هستید، میتوانید با یادگیری اصول روانشناسی مثبت گرا در این حوزه فعالیت داشته باشید و کسب درآمد خوبی از آن بدست بیاورید. به عنوان یک متخصص در روانشناسی مثبت گرا، شما می‌توانید در زمینه‌های مختلف و پوزیشن های حرفه‌ای فعالیت کنید. به عنوان مدرس تحول فردی، می‌توانید در مدارس و دانشگاه‌ها، سازمان‌های غیرانتفاعی و مراکز مراقبت‌های بهداشت روانی به افراد کمک کنید. همچنین، به عنوان یک مشاور یا کوچ، می‌توانید به صورت مستقل کار کنید و مشاوره و راهنمایی به افراد و سازمان‌ها ارائه دهید.

در این حوزه، فرصت‌های شغلی بسیاری وجود دارد. شما می‌توانید به عنوان مشاور منابع انسانی در شرکت‌ها و مؤسسات فعالیت کنید و با استفاده از روانشناسی مثبت گرا، به بهبود عملکرد و رضایت کارکنان کمک کنید. همچنین، می‌توانید به عنوان محقق در این حوزه فعالیت کنید و پژوهش‌هایی را انجام دهید که به توسعه و پیشرفت روانشناسی مثبت کمک کند.

برای شروع مسیر شغلی در این حوزه، شما می‌توانید در دوره‌های آموزشی مرتبط شرکت کنید. به عنوان مثال، دوره تربیت مدرس شکوفایی آکادمی شهاب اناری به شما امکان می‌دهد تا مهارت‌ها و اصول روانشناسی مثبت گرا را یاد بگیرید و مدرکی با اعتبار جهانی دریافت کنید. همچنین، دوره آکادمی ستاره شمال نیز امکاناتی را برای یادگیری و توسعه در این حوزه فراهم می‌کند.

اگر روانشناسی مثبت گرا را به عنوان شغلی برای خود می‌پندارید، دوره‌های آکادمی ستاره شمال را بررسی کنید. با شروع این مسیر شغلی، شما قادر خواهید بود تاثیرگذاری و توانمندسازی بیشتری در زندگی افراد داشته باشید و به آن‌ها کمک کنید تا به بهترین نسخه خودشان دست یابند. همچنین، می‌توانید به عنوان یک کوچ در زمینه‌های مختلف رشد فردی و توسعه کسب‌وکار فعالیت کنید و به طور مستقیم و فردبه‌فرد افراد را در مسیرهای مختلف زندگیشان راهنمایی کنید.

تربیت مدرس شکوفایی آکادمی شهاب اناری و دوره آنلاین کوچینگ شهاب اناری از جمله دوره‌هایی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا مهارت‌های لازم را در زمینه روانشناسی مثبت گرا بیاموزید و به موفقیت و رشد در این حوزه دست یابید. با دریافت مدرک این دوره‌ها که توسط فدراسیون بین‌المللی کوچینگ ICF تایید شده است، شما قادر خواهید بود در سطح بین المللی فعالیت کنید و دوره‌های توسعه فردی/سازمانی را در هر کجا که بخواهید برگزار کنید و به سازمان‌ها و افراد کمک کنید تا به بهبود و بهره‌وری بیشتری دست یابند.

اگر رویای شما تدریس، کوچینگ و سخنرانی انگیزشی است، این دوره‌ها می‌توانند پله‌ای برای رسیدن به هدفتان باشند. همچنین، اگر معلم، مدیر، مشاور یا پرستار هستید و تمایل دارید به توانمندسازی انسان‌ها یا سازمان‌ها کمک کنید، شرکت در این دوره‌ها به شما این امکان را می‌دهد تخصص و مهارت‌های خود را در حوزه روانشناسی مثبت گرا تقویت کنید و در بازار کار رقابتی امروزی به عنوان یک متخصص مورد توجه قرار بگیرید و از طریق آن پیشرفت شغلی و درآمد بالا داشته باشید.